姑娘果有哪些作用？吃姑娘果注意事项是什么？

姑娘果也可以称之为灯笼果。是茄科植物多年生草本，成熟的果实呈黄色，果实外有一层草纸样的外皮，下面的是姑娘果的图片，姑娘果除了好吃之外有哪些作用和功效呢？

　　本草刚目上就有对红姑娘果的详细介绍，红姑娘果的药用价值很高，现在也有在人工大量种植。姑娘果有哪些作用？

　　1、促进消化

　　姑娘果含有人体所需的多种维生素，维生素能提高我们的消化能力，促进消化，消化不良的时候可以适当吃些姑娘果来促进消化。

　　2、润肺止咳

　　姑娘果性寒凉，有清热解毒、镇咳化痰的功效，对于风热或燥热咳嗽有很好的食疗效果，同时对于消除一些气管炎症也有帮助。

　　3、延缓衰老

　　姑娘果中含有丰富的维生素、矿物质、以及氨基酸，对于皮肤有很好的保护作用，经常吃能提高免疫力，延缓皮肤衰老。

　　4、降血压

　　姑娘果中含有丰富的锌、硒、硅、硼等微量元素，具有一定的降血压作用，能增强心脏功能，但是不育多吃，否则容易造成血糖上升。

　　5、补肾壮阳

　　姑娘果中含有丰富的锌元素，锌元素可以滋补肾脏，提高肾功能，具有补肾壮阳的功效。

　　吃姑娘果注意事项有哪些？

　　1、不宜多吃：姑娘果含糖量比较高，多吃容易造成糖分在体内堆积，长期以往容易导致肥胖。

　　2、腹泻不宜吃：姑娘果属于寒性食物，拉肚子的时候不建议吃姑娘果，否则容易导致腹泻加重。

　　3、孕妇不宜食用：前面说了很多遍，姑娘果是寒性食物，孕妇吃了可能会对子宫造成一定的刺激，为了胎儿健康，建议孕妈妈最好是不要吃姑娘果，可以吃其他的温补性的水果。

　　4、不宜空腹吃：姑娘果含有有机酸，不宜空腹食用，容易造成胃酸分泌过多，引起恶心，呕吐等症状。

　　5、未成熟不宜吃：姑娘果没有成熟的时候味道特别酸涩，口感非常不好，甚至还可能导致其他的副作用。